早来的夏日杀人一个措手不及。夏日炎炎,除了为大地带来美腿外,亦为一众女生带来另一个讲不完的烦恼:减肥。
  
  最近,01女生部亦讲起要做「另类减肥」专题。虽然笔者对於「另类减肥是甚麽」相当疑惑,到底如何界定「另类」?是运动或节食以外的减肥吗?抑或是好少人用的减肥方式就叫「另类减肥」?那是否代表「另类减肥」即「小众减肥法」?但少人用的减肥法不一定会另类吧,例如香港比例上也没有很多人跳健身舞减肥,但健身舞的确减到肥。又抑或是「玩命减肥法」就叫「另类减肥?」
  
  Whatever,为了瘦,女人真系可以无所不用其极。尤其是一众要上镜的女星,可以在短时间内极速瘦身,确是惊人。以下几位是让笔者惊讶得不禁「哗」一声的女星减肥前後对比,以及她们的减肥方法,不知道够「另类」了吗?
  
  警告:以下例子不宜大家学习,太玩命。人生有许多重要的事,你又不是女明星,多多爱惜自己吧!
  
  绫濑遥参加选秀比赛夺奖後,只身到东京发展??墒?,日本娱乐圈竞争大,绫濑遥不堪压力日日暴食,身高165cm的她,体重升至58公斤,绝对无法在日本娱乐圈生存下去。因此,她16岁时参加减肥节目,还立誓「1个月内没瘦下7公斤,就退出演艺圈」。
  
  当时,她由一天吸取2200卡路里,降至每天吸收1000卡路里。而且还会每天游泳来消耗900卡路里。只吸取1000卡路里就消耗900卡路里,够另类吧。但因为到中段时间,她体重减慢速度变慢,她急着瘦下来,甚至用「绝食法」,连水也不敢喝。(大家千万不要试?。?/div>
  
  後来,她改善成每周2至3次慢跑加游泳,每次持续90分钟,而且改变餐单:早上吃低卡食物避免空腹,中午及晚上则不再进食,只饮营养补给饮料,并常喝温水保持体温,最後成功降到49.9公斤。
  
  不知何时肥过的Anne Hathaway,为演《Les Misérables》,不仅剪掉一头秀发,更让自己瘦得只剩下一排骨。她的减肥方式相当玩命:根据英国《每日电讯报》(The Telegraph)报导,Anne Hathaway被要求必须在短短3周内减掉16磅,因此她每天只吃两碗自制乾燕麦糊。
  
  她还教了如何制作乾燕麦糊:首先,将乾的燕麦片加入等量的水混在一起,然後放入烤箱,以255度高温烤10分钟就可完成。Anne Hathaway只吃两碗自制乾燕麦糊的减肥法不知道算不算「另类」,但绝对瘦得很快(也会死得好快)。
  
  要讲最激减肥,一定少不了韩国女星。这位名叫昭宥的女星,更是减肥界表表者,曾经被南韩网友票选「最想要的身材」第一名,多次上节目教人减肥。身高有168cm的她,为了让自己快速变瘦,一天只吃4粒无蛋黄嘅鹌鹑蛋加1杯牛奶,而且还丧做运动:早上6:30做高温瑜伽、然後行20至30分钟到健身室、到健身室後做负重练习一小时、再做有氧运动一小时、然後行15分钟去公司、夜晚再去健身室运动一小时、然後再慢跑一小时。
  
  结果她一个月内成功减去8kg,而且竟然没有死去。不过她多次叫人不要学她:「其实就是饥饿疗法,不要学我这样做!现在我也不会再用这种方法来减肥了?!瓜衷谒某稍绮统苑?个,午餐吃烚鸡蛋3只加多士/杂粮面包1块,而晚餐则吃紫菜包饭3个,算是有吸收正常食量了。
  
  一众女星的减肥其实离不开丧做运动加节食,只是她们的决心,以及捱饿程度比其他人要高许多,应该算不上是「另类减肥」吧。不过,人生有许多重要的事,你又不是女明星,与其玩命,不如像Jennifer Lawrence一样拥抱自己,高呼一句:我超爱自己肉肉的身体!
  
  警告:以上例子不宜大家学习,太玩命。人生有许多重要的事,你又不是女明星,多多爱惜自己吧!
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